Sweetwell Blog

Ideas para una lonchera llena de salud y buen sabor

Posted by Sweetwell México on 05-feb-2018 9:00:00

Preparar el lunch de tus hijos en ocasiones puede llevarte más tiempo y esfuerzo de lo que esperabas, encontrar propuestas que mantengan un equilibrio entre una dieta saludable y alimentos con sabores atractivos a su paladar no es tan sencillo como quisieras. Si le preparas cosas que no le gustan simplemente no se lo van a comer, seguramente preferirá pedirle a sus compañeros algo que se vea más rico y regresar su lonchera llena.

Leer más

Topics: nutrición, Salud

Opciones bajas en calorías para aplacar los feroces antojos nocturnos

Posted by Sweetwell México on 31-ene-2018 17:55:10

Cuando estás luchando por mantener una dieta saludable más de una semana, sin caer en las tentaciones que aumentan de intensidad principalmente al final de un día, hacer más atractiva tu cena o el consumo de algún snack puede ser la mejor estrategia para aplacar esos feroces antojos nocturnos que ponen a temblar a tu refrigerador e inclusive a tu bolsillo.

Leer más

Topics: Bajo en calorías

Los celíacos no se salvan de poner los tamales

Posted by Sweetwell México on 29-ene-2018 11:47:16

Si el pasado 6 de enero probaste la rosca de reyes libre de gluten pensando que no traía muñeco y casi te lo comes, para el próximo 2 de febrero no te salvarás de pagar los tamales.

Leer más

Topics: Alternativas Saludables

Recuperación postoperatoria en un diabético

Posted by Sweetwell México on 23-ene-2018 12:42:13


Cualquiera que sea la razón, visitar un quirófano reposado en una camilla tiene como consecuencia una lenta y difícil recuperación en la que, aunque gozarás de los mimos y consentimientos de las personas que más te aprecian, también tendrás que seguir todas las indicaciones alimenticias de tu doctor para combatir el esfuerzo que requiere la recuperación de tu organismo.

Leer más

Topics: Alimentación saludable, Alimentos para diabéticos, Salud, producto saludable

Alimentación saludable para eliminar los excesos navideños

Posted by Sweetwell México on 12-ene-2018 10:47:20

El inicio del año es el momento idóneo para comenzar una alimentación saludable después de la desmedidas ingestas navideñas, es el momento de compensar esos excesos con una dieta balanceada y un poco de ejercicio.

Leer más

Topics: Alimentación saludable

3 opciones dulces sin azúcar, gluten o lactosa para Navidad y Año Nuevo

Posted by Sweetwell México on 22-dic-2017 9:59:33

Cada vez está más cerca la época en que celebrar es sinónimo de disfrutar esos deliciosos platillos que la tradición de tu familia permite disfrutar únicamente al final del año. Se trata de un ritual culinario que culmina con los más apetecibles manjares pero que para el final de la noche, te arrepientes de haber comido tanto, pues además de que los malestares no te dejan dormir ni un ratito, tu salud se pone en riesgo al ingerir alimentos prohibidos en tu dieta baja en calorías o especial para celiacos.

Leer más

Topics: Bajo en calorías

La terrible combinación entre mala alimentación y sedentarismo

Posted by Sweetwell México on 19-dic-2017 12:32:21

Con un ritmo de vida cada vez más acelerado y un estrés desmedido, hoy en día parece más difícil mantener un estilo de vida activo y saludable. Y aunque la mayor parte de las enfermedades tienen una base genética, los hábitos de una persona se convierten en el factor determinante de la patología que puede desarrollar en el transcurso de los años.

Leer más

Topics: Alternativas Saludables, producto saludable

Tips para las fiestas navideñas

Posted by Sweetwell México on 12-dic-2017 9:24:06

La llegada de la temporada navideña ofrece el pretexto perfecto para reunir a la familia y seres queridos con el fin de compartir risas, recuerdos y bellos momentos acompañados de típicos platillos y deliciosos postres.

Leer más

Topics: Bajo en calorías, Sin azúcar

Enfermedades asociadas a la celiaquía

Posted by Sweetwell México on 05-dic-2017 17:39:50

Además de los padecimientos que los celíacos deben enfrentar, existe un elemento que viene a complicar en gran parte su situación y es que un paciente de celiaquía tiene 10 veces más posibilidades de contraer algún tipo de enfermedad autoinmune que el resto de la población, ya que son las propias defensas de su cuerpo las que atacan a sus células.

Leer más

Topics: Celiaquía

Los mejores postres sin lactosa

Posted by Sweetwell México on 29-nov-2017 7:00:00

Ya sea que hayas recibido un diagnóstico oficial o estés sospechando que esos malestares después de tomar leche por la mañana ya no son normales, presentar síntomas de intolerancia a la lactosa genera un estado de alerta y de mucho cuidado por lo que puedes o no consumir.

Leer más

Topics: Alternativas Saludables, Sin azúcar

¿Cómo monitorear los niveles de azúcar en la sangre?

Posted by Sweetwell México on 21-nov-2017 11:17:06

 

Vivir con diabetes requiere de algunos cambios en tu estilo de vida que te permitan sentirte bien y evitar complicaciones a largo plazo. Esas modificaciones incluyen seguir una dieta adecuada, realizar alguna actividad física en la medida de lo posible, tomar los medicamentos necesarios y llevar un constante monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre.

Leer más

Topics: Alimentos para diabéticos

¿Cómo saber si eres alérgico al gluten?

Posted by Sweetwell México on 13-nov-2017 11:02:21

El gluten es una proteína que se puede encontrar en el trigo, centeno, cebada o triticale y se puede decir que tiene una doble personalidad: por un lado, es muy útil para darle volumen al pan y una consistencia esponjosa gracias a que contiene gliadina y glutenina, la primera de ellas es precisamente la que marca la otra cara de la moneda del gluten, al ser el principal responsable de la enfermedad celíaca.

Leer más

Topics: Gluten

Pan de muerto sin azúcar: La opción para diabéticos

Posted by Sweetwell México on 01-nov-2017 7:00:00

Una de las pruebas más difíciles para quienes padecen diabetes es sobrevivir a las tentaciones de fechas especiales como las Fiestas Patrias o el Día de Muertos. Las calaveritas de azúcar, los dulces de calabaza y el pan de muerto son parte de las cenas familiares o reuniones con los amigos a las que no podemos resistirnos.

Leer más

Topics: Alimentos para diabéticos

Cuerpo y mente saludable para una vida saludable

Posted by Sweetwell México on 30-oct-2017 6:00:00

La actual forma de vida, con todos sus retos, desafíos, problemas, ruidos y distracciones puede convertirse en una carga tan agobiante que puede traer consecuencias no muy favorables a nuestro estado físico y mental. Ese estrés ocasionado por la rutina y un ritmo acelerado tiene su reflejo en la forma en la que nos comportamos y vemos el mundo.

Leer más

Topics: Alimentación saludable, Bajo en calorías

¿Activarte sin hacer ejercicio formal, es posible?

Posted by Sweetwell México on 19-oct-2017 9:27:04

Hoy en día vivimos bajo un ritmo sedentario en el que la mayor parte del día la pasamos encerrados en una oficina, sentados en una silla frente a un escritorio. Son pocos los momentos, o nulos en algunos casos, que se cuentan para realizar una actividad física. El único movimiento que logramos es al pararnos a tomar agua o ir al baño.

Leer más

Topics: Alimentación saludable, nutrición